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Seitbeugen

35,00 

Format: Mitschnitt meiner Live-Online-Stunden

Umfang: 4 Einheiten (60 – 90 Min. pro Einheit)

Thema: Seitbeugen

Inhalt:

Seitbeugen sind echte Multi-Tools (Werkzeuge)!

Sie helfen dir zum Beispiel dabei:
– tiefer durchzuatmen
– den Zug auf Schulter-/Nackenbereich zu verringern
– deine Stimmung zu heben
– linke und rechte Körperseite zu balancieren
– in die Aufrichtung zu kommen

Kategorie: