Yoga am Arbeitsplatz
Ob Kindertagesstätte, Pflegeheim, Ingenieurbüro, Wirtschaftsunternehmen, Handwerksbetrieb oder Behörde – jeder Arbeitsplatz bringt seine Herausforderungen und Belastungen mit sich.
Auch vor Ort / im Betrieb möglich
Förderung der Mitarbeiter
Die Gesundheit, Belastbarkeit und Zufriedenheit der eigenen Mitarbeiter zu erhalten und zu fördern, sollte heutzutage jedem Arbeitgeber ein zutiefst ehrliches und grundlegend wichtiges Anliegen sein.
Yoga vor Beginn, in der Mitte auch auch am Ende des Arbeitstages zu platzieren ist sehr sinnvoll. Denn es stärkt den Körper und das Nervenkostüm und lässt jeden Mitarbeiter belastbarer, entspannter und auf Dauer gesünder seiner Arbeit nachgehen. „Die besten Einfälle habe ich unter der Dusche.“ Nicht umsonst, haben wir diesen Satz bestimmt schon einmal von jemandem gehört. Denn, wenn wir vollkommen entspannt sind und unsere Gedanken zur Ruhe kommen, dann ist viel Platz im Kopf für neue Ideen und Kreativität.
Yoga ist, wenn Körper und Geist ruhig und konzentriert zu gleich sind. Es gibt dir nicht nur beim „Üben“ ein gutes Gefühl, sondern wirkt sich langfristig positiv auf deinen Alltag, deine Gesundheit und deine Zufriedenheit aus.
Schwerpunkte
Physische
- Kräftigung wichtiger Muskelpartien
- Förderung einer gesunden Haltung und Beweglichkeit
- Typische Belastungen ausgleichen und Verspannungen auflösen
Emotionale
- Förderung innerer Ausgeglichenheit & Stärke
- Abbau von Stress, Ängsten & emotionaler Belastung
- Erhöhung der eigenen Zufriedenheit und Belastbarkeit
Geistige
- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit & Fokus
- Aufbau von Fertigkeiten zur Stressbewältigung
Förderung innerer Ruhe - Gelassenheit und Kreativität
Aufbau der Kursangebote
Die Kursinhalte orientieren sich stets an den jeweiligen spezifischen Herausforderungen des Arbeitsbereichs. Jedes Kursangebot wird speziell auf die körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnitten.
Ziel ist es nicht nur einen Ausgleich zum Arbeitsalltag zu schaffen, sondern zudem Fähigkeiten, die es in Ihrem Job braucht, besonders zu fördern.
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