Gopika Yoga - Sarah Gopika Irmgartz

In meiner Yogapraxis finde ich das, was ich gerade brauche. Und, um zu erkennen, was ich gerade brauche, hilft mir Yoga. Ein fruchtbarer Kreislauf. Wahrnehmen, bewusst werden, das eigene Leben aktiv selbst gestalten.

Über Gopikayoga

Schön, dass du zu Gopika YOGA im Ahrtal gefunden hast!

Herzlichen Glückwunsch! Mit deinem Weg hier her hast du bereits die ersten Schritte in Richtung eines gesünderen, entspannteren, zufriedeneren und freieren Lebens gemacht!

Wusstest du, dass Yoga viel mehr ist als Bewegung? Yoga wirkt auf vielen, dir vielleicht noch unbekannten, aber sehr positiven Weisen! Schon nach der ersten Stunde, wirst du es fühlen.

Gopika YOGA im Ahrtal möchte dir eine Yoga-Praxis bieten, die zu deinem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden beiträgt. Sie wird wohltuend und wirkungsvoll zugleich sein.

Die Wirkung des Yoga fühlst du, wenn der Himmel wolkenverhangen ist, jedoch die Sonne in dir scheint.

Sarah Gopika Irmgartz

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Journaling 🖊️ Ehrlich gesagt, fällt es mir

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Aktuelles

Mein Angebot
2025

Aufgrund meiner Elternzeit und meinem Fokus auf das Kinder- und Teenyoga wird es hier 2025 ruhiger.

Ihr findet mich vor Ort bis Mitte des Jahres ausschließlich im alten E-Werk in Sinzig (www.kraftortfuerkinder.de, Website online ab Mitte Januar 2025).

BESUCHT MICH GERNE DORT!

Das Online- und Schwangerenyoga ruht.

Ab Sommer 2025 darf ich mich systemische Beraterin nennen und ihr könnt mich gerne für psychosoziale Beratungsstunden (Lebensberatung, persönliche Weiterentwicklung, Prozessbegleitung etc.) buchen.

derzeit Kinderyoga und Teenyoga in Sinzig
Schwangerenyoga erst wieder in Planung für 2026
systemische Beratung ab August 2025 (auf Anfrage)

ICH FREUE MICH AUF EUCH!



Die anfangs etwas skeptischen Stimmen wie: “Männer und Yoga?“ waren nach den ersten zwanzig Minuten verstummt. Die offene Art von Sarah gepaart mit den meist auch sehr anspruchsvollen und wohltuenden Übungen haben die anfänglichen Zweifel in eine leichte Begeisterung gewandelt.

(1. Mannschaft der SGL Heimersheim)

Die Möglichkeit Gopika YOGA „online“ durchzuführen kam für mich wie ein Geschenk. Heute, in dieser besonderen Zeit konnte ich mich einfach und schnell einer Gruppe anschließen, um meine Fitness wieder zu starten. Gopika hält die Balance zwischen physischer Herausforderung und mentaler Ruhe.

(Michaela S.)

Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag ist ihr Kurs am Freitag Abend der ideale Start in ein entstresstes Wochenende und man schafft es so, alles andere hinter sich zu lassen.

(Magdalena M.)

Seit einigen Monaten nehme ich regelmäßig an Sarah ́s Online-YOGA teil. Von der ersten Stunde an bin ich Fan und fasziniert. Meistens freue ich mich schon am Vortag auf den Kurs und nach dem Yoga genieße ich das entspannte Gefühl, etwas Gutes für mich getan zu haben. Eine echte Bereicherung!

(Erik H.)

Jeden Freitag freue ich mich auf Gopika. Es ist dann Zeit sich geistig und körperlich zu entspannen, das Gedankenkarussell abzuschalten, sich wohlzufühlen und Freude zu haben.

(Astrid P.)

Ich war wegen des Klischees, „Yoga ist etwas für Frauen“ anfänglich skeptisch. Aber Sarahs natürliche und positive Art, die teilweise sehr anstrengenden Übungen und die meditativen Anteile mit wohltuenden Auswirkungen auf Geist und Seele haben mich überzeugt. Yoga macht etwas mit mir und ich kann nur jedem empfehlen es auch mal zu versuchen.