Gopika Yoga - Sarah Gopika Irmgartz

In meiner Yogapraxis finde ich das, was ich gerade brauche. Und, um zu erkennen, was ich gerade brauche, hilft mir Yoga. Ein fruchtbarer Kreislauf. Wahrnehmen, bewusst werden, das eigene Leben aktiv selbst gestalten.

Über Gopikayoga

Schön, dass du zu Gopika YOGA im Ahrtal gefunden hast!

Herzlichen Glückwunsch! Mit deinem Weg hier her hast du bereits die ersten Schritte in Richtung eines gesünderen, entspannteren, zufriedeneren und freieren Lebens gemacht!

Wusstest du, dass Yoga viel mehr ist als Bewegung? Yoga wirkt auf vielen, dir vielleicht noch unbekannten, aber sehr positiven Weisen! Schon nach der ersten Stunde, wirst du es fühlen.

Gopika YOGA im Ahrtal möchte dir eine Yoga-Praxis bieten, die zu deinem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden beiträgt. Sie wird wohltuend und wirkungsvoll zugleich sein.

Die Wirkung des Yoga fühlst du, wenn der Himmel wolkenverhangen ist, jedoch die Sonne in dir scheint.

Sarah Gopika Irmgartz

gopika.hatha.yoga.im.ahrtal

🤰YOGA MIT BABY IM BAUCH🤰 Neuer Kursstart F

KINDERYOGA - Im Kinder- und Teenieyoga checken wi

🧘🏻‍♀️ 🎶 💃 Am vergangenen Freitag

DER AUFTRAG DAS LEBEN ZU GENIESSEN - Stell dir ei

Selbstfürsorge -leichter gesagt, als getan. Ich

KINDERBUCH Empfehlung An Orten aufzuwachsen, wo a

BALANCE IM LEBEN - Mein Leben war schon immer seh

💛 YIN & SOUND - Ich geh heute aus. Mit mir. 🪩

Dieses Angebot habe ich kreiert, weil ich so sehr Lust darauf habe und mich alle Elemente begeistern!

Körperarbeit, Selbstfürsorge & die Kraft von Musik

Wenn du Dir einen Abend für Dich schenken möchtest, an dem Du
* ehrlich reinhörst
* dich tiefgehend nährst
* und alles raustanzt zu Sounds & Songs, die all deine Zentren vibrieren lassen

dann passt YIN & SOUND einfach gut zu dir. 🙂

Meine Tools an jedem Abend für dich:
* Yin Yoga
* Meditation
* Ecstatic Dance

(Dir ist das alles neu? Super, dann kannst du dich frisch in’s Abenteuer stürzen. Du musst nichts dafür Können! Wische durch die Fotos für kurze Erklärungen.)

💛jeweils der letzte Freitagabend im
Monat/ Termine einzeln buchbar:
28.04.2023 20-23Uhr
26.05.2023 20-23Uhr
30.06.2023 20-23Uhr
28.07.2023 20-23Uhr

💛Ort: @alvitha.ahrweiler - Yogastudio in 53474 Ahrweiler

💛Kostenbeitrag pro Abend: 49,- €/ *35,- €

Ich freue mich sehr auf dieses Erlebnis mit Dir!

Sarah 🌺

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Aktuelles

Yoga für Schwangere (Präventionskurs, krankenkassenanerkannt)

NEUER KURSSTART: 06.11.2023

10 x 90 Minuten

Montags 9:00 – 10:30 Uhr

Ort: Pelvida – Beckenboden & MamaWorkout | Joerresstr. 1-3, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Beitrag: 190, – €

Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt, d.h. 75-100% der Kursgebühr trägt deine Krankenkasse.

Informiere dich hierzu im Vorhinein bei deiner Krankenkasse.

Anmelden und Kontakt

Kursangebot
2023

Mein Kursangebot ist breit gefächert. Die Kurse sind individuell auf die jeweilige Zielgruppe zugeschnitten.
Es ist sicher auch etwas für dich dabei.

Online-Kurse im Anfänger/Mittelstufenniveau
Kurse vor Ort für Unternehmen, Behörden und Sportvereine
Themenkurse für schwangere Frauen

und Präventionskurse (krankenkassenanerkannt)

… außerdem kannst du bei mir auch Privatstunden (online/ vor Ort) buchen und einen Übungsplan bekommen, der genau auf dich zugeschnitten ist.

Preise

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Die anfangs etwas skeptischen Stimmen wie: “Männer und Yoga?“ waren nach den ersten zwanzig Minuten verstummt. Die offene Art von Sarah gepaart mit den meist auch sehr anspruchsvollen und wohltuenden Übungen haben die anfänglichen Zweifel in eine leichte Begeisterung gewandelt.

(1. Mannschaft der SGL Heimersheim)

Die Möglichkeit Gopika YOGA „online“ durchzuführen kam für mich wie ein Geschenk. Heute, in dieser besonderen Zeit konnte ich mich einfach und schnell einer Gruppe anschließen, um meine Fitness wieder zu starten. Gopika hält die Balance zwischen physischer Herausforderung und mentaler Ruhe.

(Michaela S.)

Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag ist ihr Kurs am Freitag Abend der ideale Start in ein entstresstes Wochenende und man schafft es so, alles andere hinter sich zu lassen.

(Magdalena M.)

Seit einigen Monaten nehme ich regelmäßig an Sarah ́s Online-YOGA teil. Von der ersten Stunde an bin ich Fan und fasziniert. Meistens freue ich mich schon am Vortag auf den Kurs und nach dem Yoga genieße ich das entspannte Gefühl, etwas Gutes für mich getan zu haben. Eine echte Bereicherung!

(Erik H.)

Jeden Freitag freue ich mich auf Gopika. Es ist dann Zeit sich geistig und körperlich zu entspannen, das Gedankenkarussell abzuschalten, sich wohlzufühlen und Freude zu haben.

(Astrid P.)

Ich war wegen des Klischees, „Yoga ist etwas für Frauen“ anfänglich skeptisch. Aber Sarahs natürliche und positive Art, die teilweise sehr anstrengenden Übungen und die meditativen Anteile mit wohltuenden Auswirkungen auf Geist und Seele haben mich überzeugt. Yoga macht etwas mit mir und ich kann nur jedem empfehlen es auch mal zu versuchen.