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In meiner Yogapraxis finde ich das, was ich gerade brauche. Und, um zu erkennen, was ich gerade brauche, hilft mir Yoga. Ein fruchtbarer Kreislauf. Wahrnehmen, bewusst werden, das eigene Leben aktiv selbst gestalten.

Schön, dass du zu Gopika YOGA im Ahrtal gefunden hast!

Herzlichen Glückwunsch! Mit deinem Weg hier her hast du bereits die ersten Schritte in Richtung eines gesünderen, entspannteren, zufriedeneren und freieren Lebens gemacht!

Wusstest du, dass Yoga viel mehr ist als Bewegung? Yoga wirkt auf vielen, dir vielleicht noch unbekannten, aber sehr positiven Weisen! Schon nach der ersten Stunde, wirst du es fühlen.

Gopika YOGA im Ahrtal möchte dir eine Yoga-Praxis bieten, die zu deinem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden beiträgt. Sie wird wohltuend und wirkungsvoll zugleich sein.

Die Wirkung des Yoga fühlst du, wenn der Himmel wolkenverhangen ist, jedoch die Sonne in dir scheint.

Sarah Gopika Irmgartz

Aktuelles

Yoga für Schwangere (Präventionskurs, krankenkassenbezuschusst)

*** NEUER KURS:  04.06. – 23.07.2024 ***

Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr

8 x 60 Minuten

Ort: Pelvida – Beckenboden & MamaWorkout | Joerresstr. 1-3, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Beitrag: 152, – €

Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt, d.h. deine Krankenkasse übernimmt mindestens 75,- € des Kursbeitrags. Informiere dich hierzu im Vorhinein bei deiner Krankenkasse.

Kursangebot
2024

Mein Kursangebot ist breit gefächert. Die Kurse sind individuell auf die jeweilige Zielgruppe zugeschnitten.
Es ist sicher auch etwas für dich dabei.

  • Online-Kurse im Anfänger/Mittelstufenniveau
  • Kurse vor Ort für Unternehmen, Behörden und Sportvereine
  • Themenkurse für schwangere Frauen

 

und Präventionskurse (krankenkassenanerkannt)

… außerdem kannst du bei mir auch Privatstunden (online/ vor Ort) buchen und einen Übungsplan bekommen, der genau auf dich zugeschnitten ist.

Die anfangs etwas skeptischen Stimmen wie: “Männer und Yoga?“ waren nach den ersten zwanzig Minuten verstummt. Die offene Art von Sarah gepaart mit den meist auch sehr anspruchsvollen und wohltuenden Übungen haben die anfänglichen Zweifel in eine leichte Begeisterung gewandelt.

(1. Mannschaft der SGL Heimersheim)

Die Möglichkeit Gopika YOGA „online“ durchzuführen kam für mich wie ein Geschenk. Heute, in dieser besonderen Zeit konnte ich mich einfach und schnell einer Gruppe anschließen, um meine Fitness wieder zu starten. Gopika hält die Balance zwischen physischer Herausforderung und mentaler Ruhe.

(Michaela S.)

Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag ist ihr Kurs am Freitag Abend der ideale Start in ein entstresstes Wochenende und man schafft es so, alles andere hinter sich zu lassen.

(Magdalena M.)

Seit einigen Monaten nehme ich regelmäßig an Sarah ́s Online-YOGA teil. Von der ersten Stunde an bin ich Fan und fasziniert. Meistens freue ich mich schon am Vortag auf den Kurs und nach dem Yoga genieße ich das entspannte Gefühl, etwas Gutes für mich getan zu haben. Eine echte Bereicherung!

(Erik H.)

Jeden Freitag freue ich mich auf Gopika. Es ist dann Zeit sich geistig und körperlich zu entspannen, das Gedankenkarussell abzuschalten, sich wohlzufühlen und Freude zu haben.

(Astrid P.)

Ich war wegen des Klischees, „Yoga ist etwas für Frauen“ anfänglich skeptisch. Aber Sarahs natürliche und positive Art, die teilweise sehr anstrengenden Übungen und die meditativen Anteile mit wohltuenden Auswirkungen auf Geist und Seele haben mich überzeugt. Yoga macht etwas mit mir und ich kann nur jedem empfehlen es auch mal zu versuchen.

(Rainer G.)

Habe ich Dein Interesse geweckt?

Dann komme gerne zu einem meiner Kurse oder ins Online-Yoga dazu und mache einfach mit.
Selbsverständlich unverbindlich und kostenlos!

Sind wir schon vernetzt?

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Adresse

Frankenstraße 2
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler